ネコと吉野とアートマーケット！！

最近の体のだるさは明らかに夏バテなのだ。胃の不調をかんがみて冷たい飲み物はほとんどとらないのに（ビールは別・・・）
でＭさんいわく、それは新陳代謝の低下です、と。
クーラーに慣れてしまい体が汗をかくことを忘れているから、それを思い出されるために、お風呂に長い時間は入ったり、空調のきいていないところでの運動がよいとのこと。
なるほどジムで汗をかいてもダメなんだ。
で、がんがって１時間ほど家の周辺をウォーキングして３０分風呂にはいってみました。